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Die Faktoren, die ein gutes und effektives Training ausmachen, können sehr unterschiedlich sein.
Der A-Lizenzinhaber und studierte Sportwissenschaftler sammelte bereits im Alter von 16 Jahren seine ersten Trainererfahrungen.
Das menschliche Nervensystem hat im Laufe seiner evolutionären Entwicklung ein eigenes Gefahren-Warnsystem entwickelt.
Das vestibuläre System verarbeitet Informationen über die Lage und die Auswirkungen der Schwerkraft des Körpers im Raum.
Im Prinzip ist der ganze Körper, im Großen, als auch jede einzelne Zelle im Kleinen, perfekt organisiert. Wie bei einer Stadt gibt es ein Rathaus (Gehirn) in dem Gesetze umgesetzt werden, Polizei, die aufpasst, dass alles so umgesetzt wird und nichts funktioniert, wenn die Kläranlagen (Lymphe) oder Kraftwerke (Leber, Mitochondrien) kompromittiert werden.